目たるみのマッサージ

目の下のたるみを取るために、マッサージを自己流でやってみてもなかなか効果が出ないという声をよく耳にします。
目の下の皮膚はとても薄いので、間違ったマッサージ方法は、逆にたるみを増やしてしまうそうです。
エステでも、目のまわりのたるみを取るメニューはとても人気があります。

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■目たるみのマッサージ

目たるみを取りたい方におすすめのマッサージです。
目たるみは経験豊富な美容整形外科で、目下のたるみの直接の原因となっている脂肪を取り除いてもらうのが一番の早道です。

美容整形外科では、費用もかかるし、そこまでしたくない。
マッサージで、自分でどこまでできるか試したい。
という方に、おすすめのマッサージ方法があります。

1)目たるみマッサージの準備
目たるみマッサージの前に、目下のたるみにかかわる顔のリンパや毛細血管の流れをスムーズにするために顔全体を暖めます。

メイクをしたままだと、目たるみマッサージが化粧品を肌に埋め込んでしまう作業となるので、毛穴を汚したり、毛穴黒ずみを作る原因となるので、お化粧はしっかり落としておきます。

暖めるためには、お風呂に入ったり、ぬるま湯で洗顔しておきます。
目たるみマッサージの直前に温かくした蒸しタオルを顔に当てて、顔全体を暖めることができれば、さらに効果的です。

2)目たるみマッサージの実施
目の周りや顔全体を温める準備が出来たら、目たるみマッサージをはじめます。
目たるみマッサージは、軽く行うことを意識します。強くしてしまうと逆効果になってしまいます。

3)目下
目尻を起点にして目の内側にある涙腺方向（目頭）に向かって、たるみに沿って人差し指で軽くマッサージしをます。10回〜20回程度マッサージします。

4)まぶた(瞼)
まぶた(瞼)の内側（鼻の隆起が始まる箇所）から、まぶた(瞼)の外側に向けて、まぶた(瞼)に沿って人差し指で軽くマッサージします。 10回〜20回程度マッサージします。

5)ほほ(頬)、あご(顎)、こめかみ
こめかみに人差し指をあて、円を描くようにくるくると軽くマッサージします。10回〜20回程度マッサージします。
こめかみ当ててある人差し指を、そのまま、頬骨、頬、あごの順におろしていきます。このマッサージは、リンパや毛細血管の流れを促進します。

6)アフターケア
ヒアルロン酸配合のジェルを使用したり、コラーゲンを飲むことは、体の内外から、目たるみマッサージの効果を支援することになります。目たるみマッサージの効果が出やすくなります。

目たるみマッサージの効果は、2〜3ヶ月程度を目安とします。
目下のたるみがひどい場合や、目たるみマッサージだけでは効果が思ったほど出ないときにはは、目下たるみの直接の原因である、脂肪を経験豊富な信頼できる美容外科で、除去してもらった方が良いかもしれません。